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詳細資料ISBN：9789864432318 叢書系列：健康百科 規格：平裝 / 256頁 / 16.5 X 22.5 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介這不是一本抗老化的書，我不想你活在老化的恐懼中，身為一個女人，我想我們要談論的是老化的方式 隨著我們年齡增長，我們可以為自己做的最好的事情，剛好也就是一些我們最喜歡做的事。享受美食、鍛煉肌肉、優質睡眠、愛人、歡笑、放鬆、在生活中尋找樂趣，而這些舉動和活動讓我們成為風趣、好奇和強壯的人分享老化的科學觀點，提供你所需的資訊，讓你在老化的過程中做出有益健康，減緩老化速度的選擇。本書特色 1. 本書是一本以綜合性、科學性的方式來教會所有人如何疼愛自己身體，活得健康又長壽。 2. 本書探究歷史，生物學，神經科學，以及婦女的健康運動是如何從三十多歲邁入中年女性並維持健康。 3. 從了解老化會如何影響各種身體系統，到男女老化的生理差異性，以及關於染色體終端與減緩認知力下滑的最新科技。 |
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