|
售價:225
|
希望我整理的資料能對我大家MIRIAM有幫助。人體循環健康筆記:體操+深吸呼喚回健康身體,從此不再喊好累!該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~一直以來我都很相信MIRIAM推荐的東西。整理了GOOGLE上關於人體循環健康筆記:體操+深吸呼喚回健康身體,從此不再喊好累!搜尋前幾名排序的資料來輔助!到實際到銷售的EC去看,價格就有機會再便宜一些! |
|
人體循環健康筆記:體操+深吸呼喚回健康身體,從此不再喊好累!也有些網路上部落客的評價也值得我們參考.最近我也在找人體循環健康筆記:體操+深吸呼喚回健康身體,從此不再喊好累!的相關資訊~整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.我有去遍尋各大購物網站momo購物、yahoo奇摩購物、博客來、PChome線上購物、ibon mart搜尋優惠價格!JOYCE最近也對這個商品很感興趣, |
詳細資料ISBN:9789864010783 規格:平裝 / 128頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介是不是常常覺得這邊痠、那邊痛,但是都找不出原因呢? 現在,就藉由動動體操和深呼吸讓體液循環變順暢,喚回健康的身體! 無論是營養還是排毒都是從「循環」開始,我們的身體是藉由吸收養分、排出老廢物質的方式進行生命活動。從嘴巴吃進去的食物,會經過食道→胃→小腸→大腸,藉此進行消化和吸收。胃會消化食物,先把食物攪爛,再和強力的胃酸混合在一起。接著,在通過小腸和大腸時所吸收到的養分,會被運送到身體各個細胞。最後,剩下的殘渣會通往肛門然後排出體外。當養分被運送到各個細胞時,會讓細胞產生活性化,這時身體才有辦法開始活動。 而掌握循環關鍵,就是「體液」。在本書當中,將會以這三個主題進行講解: 1.何謂「體液」? 2.為什麼「體液」會如此重要? 3.究竟該怎麼做,才能讓「體液」維持在良好的狀態,並且持續分泌與循環? 只要可以清除「堵塞的排水溝」,體液就能回復到原本乾淨流暢的狀態。如此一來,原本歪斜的身體、這也痛、那也痛的您,在不知不覺當中,就會恢復正常健康的狀態。 希望都能透過本書了解三種「體液」的重要性,學習讓體液順暢流通的方法,您的身體會變得比以前更加年輕、健康。 本書特色 人體「三大體液」的循環很重要! 人體三大體液之1「血液」 血液的通道-「血管」以及促使血液循環運作的心臟等器官,組合起來稱之為血管系統。 血液是藉由心臟加壓,再透過動脈輸送到全身。到達毛細血管的時候,會把養分和氧氣等交給細胞,然後再經由靜脈回到心臟。 人體三大體液之2「淋巴液」 藉由淋巴毛細管進入淋巴系統的組織液,就叫做淋巴液。淋巴液是從淋巴毛細血管流進更大條的淋巴管內,但是,在流動的途中,會遇到名為「淋巴結」的過濾器,在這裡將會進行破壞或中和有害物質的工作。 人體三大體液之3「腦脊髓液」 腦脊髓液和淋巴液一樣,都是透明無色的。為了保護大腦和脊隨不受到刺激並且維持保護的型態,經常會在腦內進行循環,執行保護大腦和供給養分的工作。因此,僅次於血液.淋巴液之後,被稱之為三項循環系統。 人體有70%是水分,只要讓身體內的水=體液順暢流動,瞬間就能讓您的身體變健康! 【動動體操&深呼吸分享】 肩胛骨的伸展操 身體向右側躺,兩腳彎曲90度,背部挺直。右手掌朝向天花板,再把左手掌疊放在右手掌上面。*背部切勿彎曲,要挺直! 保持這個姿勢,然後把左手打開,請感受一下因左臂的重量,而讓左側肩胛骨往下墜的感覺。*將肋骨上方,以肩胛骨朝地板的方向移動。 維持90秒,然後放鬆做伸展。慢慢地回到原來的位置,休息30秒後,另一邊也以相同的方式進行伸展。 身體向左側躺,兩腳彎曲90度,背部挺直。左手掌朝向天花板,再把右手掌疊放在左手掌上面。 保持這個姿勢,然後把右手打開,請感受一下因右臂的重量,而讓右側肩胛骨往下墜的感覺。 幫助體液循環變好的「深呼吸」方式 深深地吸氣,同時將四肢往外轉,就能幫助腦脊髓液分泌。 深深地吐氣,同時將四肢往內轉,就能促進腦脊髓液循環。 |
詳細商品說明 |
資料來源:博客來
bbr103p3 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表