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詳細資料ISBN：9789621460004 規格：平裝 / 176頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：香港 內容簡介駝背、頸痛、身體歪斜都和脊椎不正有關讓你挺起胸膛的頸胸腰核心運動動起來，正回來！ 本書通過圖解的方式，講解對脊柱有益的坐臥立行姿勢，日常生活中要注意的脊椎養護細節，並提供了3套頸胸腰核心運動方法，解決經常落枕、頸部或腰部常感到疼痛、肩膀高低不平等症狀，讓你無論什麼時候痛，都能隨時隨地正確改善和快速修護脊椎！ |
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